1. Qayıdış vaxtını gecikdirməyə çalışın.Qızdırmanız varsa, evdə müşahidə aparın və zorla çölə çıxmayın.
Əgər qızdırma aşağıdakı üç vəziyyətdən biri ilə müşayiət olunarsa, vaxtında xəstəxanaya müraciət edin.
Nəfəs darlığı, açıq sinə sıxlığı və astma;
Ona Yeni Koronavirus infeksiyasının səbəb olduğu pnevmoniya diaqnozu qoyulmuş və ya diaqnoz qoyulmuşdu.
Yaşlı, obez və ya hipertoniya, ürək xəstəliyi kimi ürək, beyin, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri olan xəstələr.
2. Səyahət etməyin tamamilə təhlükəsiz yolu yoxdur və yaxşı qorunma hər şeydən önəmlidir.
Təyyarə, qatar, avtobus və ya maşın sürməyindən asılı olmayaraq müəyyən infeksiya riski var.
3. Səyahət etməzdən əvvəl əl təmizləyicisi, dezinfeksiyaedici salfetlər və sabun kimi dezinfeksiya məhsulları hazırlayın.
Kontakt ötürülməsi bir çox virusun mühüm ötürülmə üsuludur.Buna görə də əl gigiyenasına riayət etmək çox vacibdir.
Koronavirus turşuya və qələvilərə davamlı deyil, 75% spirt də onu öldürə bilər, buna görə də çölə çıxmazdan əvvəl 75% spirt konsentrasiyası olan əl təmizləyicisi, spirtlə dezinfeksiyaedici salfetlər və s. hazırlayın.
Əgər bunlar yoxdursa, bir parça sabun da gətirə bilərsiniz.Əllərinizi kifayət qədər axan su ilə yumaq lazımdır.
4. Səyahət etməzdən əvvəl maskalar hazırlayın (ən azı 3 maska tövsiyə olunur).
Öskürmə, danışma və asqırma zamanı əmələ gələn damcılar bir çox virusun mühüm daşıyıcısıdır.Vaqon, stansiya və xidmət sahəsi (əgər pik yerdəyişmə təşkili yoxdursa) insanların sıx olduğu yerlər ola bilər.Maskaların taxılması damcıları effektiv şəkildə təcrid edə və infeksiyanın qarşısını ala bilər.
Çölə çıxanda yalnız bir maska taxmayın.Fövqəladə vəziyyət və ya uzun səfər zamanı daha çox maska saxlamaq tövsiyə olunur.
5. Çölə çıxmazdan əvvəl bir neçə plastik zibil torbası və ya təzə saxlama torbası hazırlayın.
Səyahət zamanı çirkləndiriciləri qablaşdırmaq üçün kifayət qədər zibil torbaları götürün, məsələn köhnəlmiş maskaları ayrıca qoyun.
6. sərin yağ, küncüt yağı, VC və Banlangen gətirməyin, onlar Yeni Koronavirusun qarşısını ala bilməzlər.
Yeni Koronavirusu effektiv şəkildə təsirsiz hala gətirə bilən maddələr efir, 75% etanol, xlor dezinfeksiyaedici, perasetik turşu və xloroformdur.
Lakin bu maddələr sərin yağda və küncüt yağında yoxdur.VC və ya isatis kökünü götürmək faydalı olduğunu sübut etmək üçün kifayət qədər dəlil deyil.
"Səfərdə" haqqında qeydlər
1. Qatar stansiyaya girəndə maskanı qısa müddətə çıxarmağın heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
Temperaturun ölçülməsində yaxşı iş görmək üçün nəqliyyat şöbəsi ilə əməkdaşlıq edin, ətrafda öskürən insanlar olduqda məsafə saxlayın və təhlükəsizlik yoxlamasının qısa müddətli prosesinin əhəmiyyəti yoxdur, narahat olmayın.
2. Səyahət zamanı insanlardan 1 metrdən çox məsafədə oturmağa çalışın.
Sağlamlıq və Sağlamlıq Komissiyası təklif etdi ki: şərtlər icazə verərsə, lütfən, ayrı bir yerdə oturmaq üçün mümkün qədər geri gəlin.Başqaları ilə söhbət edərkən, lütfən, ən azı 1 metr məsafə saxlayın, 2 metr məsafə daha təhlükəsiz olar.
3. Səfər zamanı yemək və içmək üçün maskanı çıxarmamağa çalışın.
Səyahətdən əvvəl və sonra yemək və içmə problemini həll etmək tövsiyə olunur.Səyahət çox uzundursa və həqiqətən yemək istəyirsənsə, lütfən, öskürək izdihamı ilə məsafə saxla, tez qərar ver və yeməkdən sonra maskanı dəyişdir.
4. Maskanı çıxararkən onun xarici səthinə toxunmayın.
Maskanın xarici səthi çirklənmiş sahədir.Ona toxunmaq infeksiyaya səbəb ola bilər.Düzgün yol budur: ipdən asaraq maskanı çıxarın və maskanı təkrar istifadə etməməyə çalışın.
5. Davamlı çirklənməmək üçün istifadə edilmiş maskanı birbaşa çantaya və ya cibə qoymayın.
Düzgün yol, maskanı içəridən qatlamaq və möhürləmək üçün plastik zibil torbasına və ya təzə saxlama torbasına qoymaqdır.
6. Əlləri tez-tez yuyun və əllərinizi təmiz saxlayın.
Bir çox insan tez-tez şüursuz olaraq gözlərinə, burnuna və ağzına toxunur və virusa yoluxma riskini artırır.
Səyahət yolunda əllərinizi hər zaman təmiz saxlayın, ətrafa toxunmayın, əllərinizi təmizləyici məhsullarla tez-tez yuyun ki, bu da riski effektiv şəkildə azalda bilər.
7. Əlləri 20 saniyədən az olmayaraq yuyun.
Əllərin axan su və sabunla yuyulması dərinin səthindəki kir və mikroorqanizmləri effektiv şəkildə təmizləyə bilər.Zəhmət olmasa yuma vaxtını ən azı 20 saniyə saxlayın.
8. Əgər kimsə avtomobildə öskürür və ya asqırırsa, lütfən, onun maska taxdığından əmin olun və məsafə saxlayın.
Əgər maskası yoxdursa, ona maska ver.Əgər hələ də qızdırma əlamətləri varsa, dərhal ekipajla əlaqə saxlayın.Müvəqqəti izolyasiya sahəsi yaratmaq üçün oturacaqların bir neçə cərgədə boşaldılması təklif edilir.
"Evdən sonra" haqqında qeydlər
1. Ayaqqabıların qapıdan kənarda qoyulması təklif edilir.
Və ya ayaqqabı qutusu və ayaqqabı örtüyündən istifadə edərək ayaqqabıları “izolyasiya edin” və qapalı məkanın çirklənməsi riskini azaltmaq üçün onları girişə qoyun.
2. Paltarları çıxarıb ev paltarları ilə əvəz etmək təklif olunur.
Əgər paltarların yolda ciddi şəkildə çirkləndiyini düşünürsünüzsə, onlara 75% spirt səpin, içəriyə çevirin və havalandırma üçün eyvana asın.
3. Maskanı tələblərə uyğun çıxarın və zibil qutusuna atın.İstədiyiniz yerə qoymayın.
Əgər maskanın yolda ciddi şəkildə çirkləndiyini düşünürsünüzsə, onu bağlamaq üçün zibil torbasına qoya bilərsiniz.
4. Maska və paltarla işlədikdən sonra əlləri yumağı və dezinfeksiya etməyi unutmayın.
Əllərinizi axan su və sabunla 20 saniyə ovuşdurun.
5. Pəncərəni açın və evi 5-10 dəqiqə havalandırın.
Pəncərə havalandırması daxili havanı yeniləməyə və otaqda mövcud ola biləcək virusun miqdarını effektiv şəkildə azaltmağa kömək edir.Üstəlik, çöl havası "seyreltildikdə" virus otağa daxil olmayacaq.
6. Bu insanlara qayıtdıqdan sonra bir neçə gün evdə qalmaq və müşahidə aparmaq tövsiyə olunur.
Yaşlılar, xroniki xəstəlikləri olan xəstələr, immun çatışmazlığı olan insanlar, uşaqlar və digər insanlar üçün qayıtdıqdan sonra bir neçə gün evdə müşahidə etmək tövsiyə olunur.Onlarda yüksək bədən istiliyi və təngnəfəslik əlamətləri varsa, vaxtında həkimə müraciət etməlidirlər.
"İşdən sonra" haqqında qeydlər
1. Evdən işləmək üçün müraciət etməyə çalışın
Bölmənin düzülüşünə və faktiki vəziyyətə uyğun olaraq, biz ofis rejimini yeniləyə və ev ofisinə və onlayn ofisə müraciət edə bilərik.Video konfrans, daha az görüş, daha az konsentrasiyadan istifadə etməyə çalışın.
2. Daha az avtobus və metroya minin
İşə getmək, gəzmək və ya taksi ilə getmək tövsiyə olunur.Əgər ictimai nəqliyyatdan istifadə etməlisinizsə, bütün səyahət boyu tibbi cərrahi maska və ya N95 maskası taxmalısınız.
3. Liftlərin sayını azaldın
Liftə minmə tezliyini azaldın, aşağı mərtəbədəki sərnişinlər pilləkənlərlə gedə bilsinlər.
4. Liftə minərkən maska taxın
Liftdə tək olsanız belə liftə minin maska taxmalısınız.Liftə minərkən maskanı çıxarmayın.Liftdə düyməni basdığınız zaman əlcək geyinmək və ya salfet və ya barmaq ucu ilə düyməyə toxunmaq daha yaxşıdır.Lifti gözləyərkən zalın qapısının hər iki tərəfində dayanın, zalın qapısına çox yaxınlaşmayın, lift vaqonundan çıxan sərnişinlərlə üzbəüz əlaqə saxlamayın.Sərnişinlər vaqondan düşdükdən sonra liftin bağlanmaması üçün lift zalının kənarındakı düyməni basıb saxlayın və liftə daxil olmadan bir müddət gözləyin.Bir neçə yad adamla liftə minməməyə çalışın.Vaxtı çox olan sərnişinlər növbəti lifti səbirlə gözləyə bilərlər.Liftə mindikdən sonra əlləri yuyun və vaxtında dezinfeksiya edin.
5. Pikdə və ya tək yemək tövsiyə olunur
Restorana gedərkən və yeməyi götürərkən maskanı taxın;yeməkdən əvvəl maskanı çıxarmayın.Danışarkən yemək yeməyin, diqqətinizi yeməyə yönəldin.Pikdən yeyin, birlikdə yeməkdən çəkinin.Tək yeyin, tez qərar verin.Şərti bölmələr izdihamın toplanmasının qarşısını almaq üçün nahar qutuları təmin edə bilər.
6. Ofisdə maska taxın
İş yoldaşları ilə ünsiyyət zamanı müəyyən məsafəni qoruyun və maska taxın.İnzibati ərazini, məsələn, qapı tutacaqları, kompüter klaviaturaları, stollar, stullar və s. kimi spirt spreyi ilə dezinfeksiya edin. Onlar öz faktiki vəziyyətlərinə uyğun olaraq, uyğun olaraq əlcək taxa bilərlər.
Göndərmə vaxtı: 10 mart 2021-ci il